شوفان روح الطبيعة

٩٫٥٥ ر.س السعر شامل الضريبه

الوزن: 250 جرام .


يحتوي الشوفان على كميّة أعلى من العناصر الغذائية بما فيها الفيتامينات، والمعادن، والألياف مقارنة بالحبوب المصنعة؛ وذلك لأنّه يعد من الحبوب الكاملة، حيث إنّه غني بالفسفور، وفيتامين ب1 ، والمغنيسيوم، والزنك، كما يحتوي أيضاًعلى فيتامين ب5 .


فوائد الشوفان :


  • يساعد على إنقاص الوزن، وفي تقليل مستويات السّكر في الدم، وتحدّ من مخاطر أمراض القلب .
  • يساعد على تقليل مستويات الكوليسترول في الدم .
  • تنظيم مستويات السكر في الدم حيث يحسّن تناول الشوفان من التحكم في سكر الدم، وخصوصاً عند الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن، والمصابين بمرض السكري من النّوع الثاني .
  • المساعدة على إنقاص الوزن حيث تعتبر حبوب الشوفان من أكثر الأطعمة التي تعطي شعوراً بالشبع مدةً طويلةً بعد تناولها .
  • العناية بالبشرة استخدام الشوفان المطحون لعلاج الجلد المتهيّج والمتحسّس في حالات متعددة، كما وُجد أنّه يحسّن من أعراض الإكزيما .
  • المساعدة على تخفيف الإمساك حيث يساعد الشوفان على تخفيف الإمساك الشديد عند كبار السّن، ممّا يقلل حاجتهم إلى استخدام المليّنات الطبيّة.


إستخدام الشوفان في الحمية الغذائية :


  • الحليب: حيث إنّه يحتوي على الكربوهيدرات التي تعطي مذاقاً غنيّاً للشوفان.
  • الفواكه والمكسّرات: ويمكن إضافة فواكه طازجة مع الشوفان والحليب أو الفواكه المجففة والمكسرات النيئة مع الشوفان.
  • المخبوزات: حيث يمكن إيجاد الشوفان في الكثير من المخبوزات مثل الخبز، والكعك والفطائر، كما يمكن إضافته للعصائر المحتوية على الحليب.

















  • ٩٫٥٥ ر.س
زائر منذ 3 أسابيع
اكل او استخدام للبشره
روح الطبيعة منذ 3 أسابيع
يستخدم اكل وللبشرة
زائر منذ 8 أشهر
هل هو خالي من الجلوتين
روح الطبيعة منذ 8 أشهر
‏الشوفان ليس خالي ‏من الجلوتين .

منتجات قد تعجبك

زيت جوز الهند

زيت جوز الهند

بذور جرجير

بذور جرجير

زيت فيتامين E

محلب

محلب

زيت الارغان

زيت الحنا

قشر قهوة خاص

قشر قهوة خاص